logo

phone325+7 950 367 06 61

little18elle-sosnina@mail.ru

Телесно-ориентированная терапия (основатели метода В. Райх, А Лоуэн)

Телесно-ориентированная терапия рассматривает функционирование психики человека в категориях тела и энергии, считая источником неврозов, депрессий и прочих подавление чувств, которое проявляется в виде хронических мышечных напряжений, блокирующих свободное течение энергии в организме. В раннем детстве проявляются, а затем закрепляются специфические навыки избегания боли, отчаяния и страха и способы получения безопасности и любви окружающих.

Они приводят к развитию структуры характера человека, который складывается из искаженного образа мира и собственной личности, ригидных схем поведения и чувств, а также паттернов «самообладания», называемых также «панцирем характера»

Таким образом, физический облик человека отражает его психику. Терапия состоит из познавания структуры характера и «оживления» замороженных в теле эмоций. Это приводит к освобождению больших запасов энергии, затрачиваемых до этого на сдерживание телесных импульсов. Особое значение имеет восстановление свободного дыхания, нарушение которого тесно связано с чувством страха. Так и многие болезни тела связаны первоначально с психическими механизмами.

Целью терапии является разблокирование ограничений развития личности. Удовлетворение основных эмоциональных потребностей и личных стремлений связывается с реалистической ориентацией в окружающем мире. Человек способен в равной степени как контролировать экспрессию чувств, так и отключать самоконтроль, отдаваясь потоку спонтанности (например, во время оргазма, в творческом экстазе и т. п.). Человек имеет доступ в равной степени как к неприятным чувствам: страху, боли, отчаянию, так и к приносящим удовольствие переживаниям: радости, любви, сексу, сочувствию. Телесным выражением эмоционального здоровья является грация движений, хороший мышечный тонус, хороший контакт с окружающими людьми и с почвой под ногами, ясный взгляд и мягкий приятный голос.

Телесно-ориентированная терапия использует прикосновение и давление на напряженные мышцы, глубокое дыхание, специфические позы. Человек выполняет упражнения, расширяющие осознавание тела, ощущение контакта со своим телом, переживания собственной целостности и полноценное функционирование организма на различных уровнях организации: физическое здоровье, самоотношение, взаимодействие с другими людьми.